血糖値を下げよう，血糖値は必ず，即効的に下がる！

僕は，三年余り前から糖尿病であることを医師から宣告された。しかし，糖尿病はしばらくは自覚症状などない。それで余り真剣に考えないでいたが，そのうち，食後二時間の血糖値が300とか500を示すようになった。それでもこれと言って自覚症状はなかった。とは言うものの糖尿病の合併症としては，悪くすると失明する，足を切断するようになるということは理屈としては知っていた。
　医師にも言われていわゆる糖尿病管理食つまりカロリー制限食を意識した食事をし，できるだけ運動をするようにした。それが二年くらい前でそのころは，「糖尿病は薬なしで治せる」慶應義塾大学医学部教授渡邊昌著・角川書店を参考にしていた。これは自らも糖尿病を宣告された医師が食事と運動によって，血糖値を正常にしたという体験談である。　大いに参考になったが，どうしても定期的，頻繁に血糖値を下げるだけの運動は出来がたかった。今年2007年になって僕が発見したのは，「主食を抜けば糖尿病は良くなる！」京都高雄病院理事長江部康二医師の著書・東洋経済新聞社であった。同医師は糖質制限食が血糖値を下げるには，劇的効果がしかも即効性をもって必ず効果を現すと書いてあった。血糖値を下げ，しかも即効性があることを同医師は自分の病院で実際に多数の患者にやってみた結果から説明されているが，それと同時に理屈としても，従来の糖尿病管理食でなく，糖質制限食に効果があるということがよく分かった。
　江部医師が推奨されている糖質制限食，朝，夕は主食抜き，昼だけ定量の玄米食を主体とするというそのままは実行できなかったが，三か月前くらいから，ほぼ，それに近い食事を実行してきた。朝食は，プロセスチーズ六分の一と豆乳，果物，昼食は豆乳クッキー，夕食は副食以外は，主食は，ざるそば半人前と玄米むすび60グラム一個というものである。このような食事にしてから，食後二時間の血糖値は110～140くらいに納まるようになった。そのような食事を取るといつも空腹感があり，時には空腹感で体が震えるような感じの時もある。しかし，そうなると食事はなにを食べても大変美味で，食事が楽しみになる。僕は糖尿病と診断されてからは，間食は取らないが，アルコールは毎晩飲んでいる。アルコールについては稿を改めて記すことにする。

日本ダービー（ＧⅠ）

　今年のＧⅠレースは，予想家の予想を覆す高配当レースが続いたので，予想家の予想もいつもより穴馬を予想に取り込むようになったように感ずる。それと最近は競馬馬の生産，トレーニングなど随分進歩したために馬の能力差が縮まってきているように思える。今日の日本ダービーは，かなり予想通りに近い結果になるように思える。
　そこで，フサイチホウオー・アドマイヤオーラ・ヒラボクロイヤル，ヒラボクロイヤル・フサイチホウオー・アドマイヤオーラの三連単，フサイチホウオーとアドマイヤオーラを二頭軸にして，ひもをタスカータソルテ・ウオッカ・ゴールデンダリヤ・ヒラボクロイヤル・ナムラマース・ヴィクトリーの三連複を購入した。

オークス（ＧⅠ）

　皐月賞など今年のＧⅠの予想外の馬の入選から，予想家の予想もいつもに増して区々に別れ，これまでと違って多くの馬を上げている。どの予想を信頼していいのか選択に困る。最もこれまで予想に振り回されて的中しなかったのだから，これでいいのかも知れない。
　ダイワスカーレットが熱発で出走を回避し，大変に難解なレースになった。元々，三歳馬のレースであるから，予想外の事態になることも大いにあり得るが。
　武豊騎手は，今年はどちらかというと不調であるが，このレースではテン乗りではあるがザレマに期待せざるを得ない。ベッラレイアの能力が一段と抜けているというのは大方の見方のようである。しかし，鞍上の秋山騎手はＧⅠで勝ったことがなく，抜けた一番人気馬に騎乗するので冷静な騎乗は大変難しいと思う。
　そこでザレマから，ローブデコルテ・ミンティエアー・ベッラレイア・ピンクカメオ・レインダンス・トウカイオスカー・カタマチボタン・ラブカーナの馬連，ベッラレイア・レインダンス・ザレマの三連複，ザレマ・ベッラレイア・レインダンス，ベッラレイア・ザレマ・レインダンスの三連単を購入した。

ヴィクトリアマイル（ＧⅠ）

　先週のＮＨＫマイルは，ピンクカメオ（単勝17番人気），ムラマサノヨウトウ（単勝人気18番人気）が1位，3位に入選し，大変驚いた。それにしても勝負は水物と言ってもプロの予想家の予想で僕が見た予想には両馬の名前は全くなかった。相当の降雨で重馬場ということもあったし，三歳馬のレースでもあり，両馬を選択することは難しかったとは思う。しかし，ヤフーの掲示板に「大穴馬券に魅せられて」と言うカテがあり，そこでは，二人の書き込みでピンクカメオに二重丸を打っていたし，ムラマサノヨウトウも名前が上がっていた。プロとして不勉強で恥ずかしい限りと思うが・・・。今日のヴィクトリアマイルは，そんなことにはならないと思われる。僕はジョリーダンスから，ディアデラノビア・コイウタ・フサイチパンドラ・カワカミプリンセス・スイープトウショウ・スプリングドリュー・アドマイヤキッスの馬連とカワカミプリンセス・スイープトウショウ・ジョリーダンスの三連複を購入した。

ＮＨＫマイルカップ（ＧⅠ）

　いつものことであるが，購入馬券の選択には苦労する。特に今日のＮＨＫマイルカップは，予想家の予想もバラバラであるし，単勝オッズも相当に割れている。とても自信を持って馬券の選択ができる状態ではない。
　そこで苦肉の策として馬連を購入することにしたが，今度は頭にする馬の選択が難しい。　
　結局，イクスキューズを頭にして，アサクサキングス・マイネルレーニア・オースミダイドウ・ローレルゲイロ・トーホーレーサー・ダイレクトキャッチをひもにした。
　僕の本心ではトーホーレーサーを買っているのだが，殆どの予想家は同馬の評価が低いようである。

株式・・・銘柄選び

　株式購入の銘柄選びにはいつでも苦労する。自分ではスクリーニングなどする気もないので，ついつい，アナリストなどの推薦銘柄とか興味ある企業情報で目についた銘柄を購入することになる。最近，株式新聞社大阪本社代表の高野恭壽が書いた「黄金株」が発行された（ビジネス社・平成19年5月1日発行・1300円）。高野氏は株式新聞の「タカさんの必勝指南」というコラム欄を担当しており，そこでも個別銘柄の推薦をしている。
　本書も同類の著書で，4月末・5月に仕込むと儲かる銘柄ということで具体的にステラケミファなど20銘柄を上げ，理由を説明して値上がりするであろうとほぼ，断定している。
　僕は，その中で「近鉄百貨店」，「ラウンドワン」に興味を持った。近鉄百貨店は，不採算店舗を整理し，リストラを断行しようとしていること，ラウンドワンはボーリング場などを経営する会社であるが，団塊世代が退職し，平日のボーリング場が流行るだろうというのが主な理由である。世間をあっと言わせるような新製品の発明などではないが，一応，頷ける理由である。
　興味を持って株価の変化を見てみることにしようと思う。